Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як побалувати себе вдома

Кроки

  • Prevent Scaly Skin Step 4.jpg 1 Зробіть собі гарячу ванну. Температура повинна бути не занадто гарячою. Додайте трохи троянди або лавандового масла у ванну, щоб заспокоїти свій розум і розслабитися. Крім того, можна використовувати піну з запашної лавандою. Вимкніть світло у вашій ванній кімнаті, щоб було темно або просто запаліть свічки.
  • Pamper Yourself at Home Step 2.jpg 2 Увімкніть заспокійливу музику. У магазинах продається спа музика, або ви можете купити розслаблюючу музику в Itunes або просто завантажити на YouTube. Увімкніть заспокійливу музику, перед тим як піти в ванну. Потім пориньте у ванну і забудьте про всі свої турботи. Зосередьтеся на диханні; це допоможе вам розслабитися і почувати себе спокійніше. Закрийте очі, якщо хочете, але будьте обережні, щоб не заснути, так як це може бути небезпечно.
  • Pamper Yourself at Home Step 3.jpg 3 Виходите, коли будете готові. Коли відчуєте себе повністю розслабленим і чистою, виходьте з ванною і витріть великим, м'яким махровим рушником.
  • Prevent Scaly Skin Step 1.jpg 4 Нанесіть лосьйон для тіла, щоб пом'якшити шкіру. Намажте ноги, руки, ступні, лікті і кисті рук.
  • Pamper Yourself at Home Step 5.jpg 5 Одягніться. Коли ви висохли, одягніть щось зручне, м'яку піжаму або нічну сорочку. Виберіть улюблений/найзручніший комплект, тому що ви захочете розслабитись.
  • Be a Healthy Teenager (Boys and Girls) Step 4.jpg 6 Освіжіть свій рот. Почистіть зуби, скористайтесь зубною ниткою і рідиною для полоскання рота. Потім візьміть додайте цукор і воду, поки не утвориться паста, і круговими рухами втирайте її в губи, щоб відлущити їх. Застосуйте гігієнічну помаду.
  • Pamper Yourself at Home Step 7.jpg 7 Зробіть собі приємний гарячий напій. Спробуйте гарячий шоколад, трав'яний чай, або навіть ваш улюблений кави. Налийте його в красиву чашку і випийте на дивані або на ліжку. Якщо ви голодні, приготуйте гарну здорову закуску, як фрукти, овочі, крекери з сиром, трохи йогурту. Або побалуйте себе морозивом з фруктами.
  • Convince a Child to Eat Dinner Step 9.jpg 8 Розслабтеся. Поки ви п'єте свій напій, подивіться телевізор, фільм, або послухайте розслаблюючу музику в ліжку. Крім того, можна читати книги, якщо ви віддаєте перевагу їх. Непоганий варіант подивитися фільм, кращі на сьогоднішній день це чикфлик, романтичні комедії або просто комедії. Один з моїх улюблених фільмів – «Мій хлопчик», і він чудово підходить для цього випадку. Не дивіться жахи, драми-містерії, або трилери, так як вони не розслаблюючі.
  • Pamper Yourself at Home Step 9.jpg 9 Якщо ви не хочете дивитися телевізор, просто посидьте у вашому задньому дворі або біля вікна, і насолодіться свіжим повітрям або виглядом, поки ви п'єте свій улюблений гарячий напій. Коли ви допили його, закрийте очі і зробіть глибокий вдих, перш ніж йти прибирати посуд.
  • Pamper Yourself at Home Step 10.jpg 10 Відпочиньте. Коли фільм/музика/ТВ-шоу закінчився, вимкніть телевізор/стерео. Приготуйтеся до сну. Почистіть зуби, волосся і т. д. Під час підготовки, думайте про приємне і розслабтеся.
  • Pamper Yourself at Home Step 11.jpg 11 Йдіть спати. Вимкніть світло в спальні і думайте про розслаблюючих або заспокійливих речі, поки не заснете.
    • Якщо ще не ніч, здрімніть. Навіть якщо це всього лише короткочасний сон. Коли ви прокинетеся, уникайте драми і ставитеся до всього простіше.
  • Поради

    • Додайте саморобну маску для обличчя.
    • Прильните до опудала тварин або навіть вашому вихованцеві.
    • Покладіть голову на край ванни. Якщо хочете, принесіть подушку для шиї.
    • Ви навіть можете додати лавандові бульбашки у ванну.
    • Спробуйте помедитувати, щоб розслабитися. Дзен музика відмінно підходить для відпочинку.

    Попередження

    • Не забудьте перевірити температуру води у ванні, щоб вона була не занадто гарячою.

    Що вам знадобиться

    • Ванна
    • Розслаблююча музика (бажано)
    • Свічки (бажано)
    • Ванна з бульбашками/заспокійливі масла
    • Лосьйон
    • М'яке, пухнасте рушник
    • Зручна піжама або нічна сорочка
    • Лак для нігтів
    • Рідина для зняття лаку (бажано)
    • Гарячий шоколад, чай, кава і т. д.
    • ТБ/фільм/музика/книги/журналу
    • Закуска


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?