Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як плисти дельфіном під водою

Кроки

  • Do the Dolphin Stroke Underwater Step 1.jpg 1 Зайдіть у воду і станьте прямо.
  • Do the Dolphin Stroke Underwater Step 2.jpg 2 Заведіть руки за спину і схопитеся за бортик позаду вас (під вашими плечима).
  • Do the Dolphin Stroke Underwater Step 3.jpg 3 Розташуйте стопи позаду себе і упріться ними в стіну і тримайтеся за бортик (тримайте голову поза води).
  • Do the Dolphin Stroke Underwater Step 4.jpg 4 Відштовхніться від стіни, додайте руки поперед себе, потім притягніть їх до себе. (тримайте їх по швах).
  • Do the Dolphin Stroke Underwater Step 5.jpg 5 Тримайте ноги разом і зберігайте тулуб прямими.
  • Do the Dolphin Stroke Underwater Step 6.jpg 6 Рухайте ногами вгору і вниз, але намагайтеся висовувати їх з води.
  • Поради

    • Ви можете триматися якомога ближче до дна, якщо хочете.
    • Намагайтеся не вистрибувати з води, так як це не спрацює.

    Попередження

    • Пливіть вздовж басейну (ви ризикуєте вдаритися головою).
    • Выныривайте, щоб ковтнути повітря, якщо потрібно (ви ризикуєте втратити свідомість).

    Що вам знадобиться

    • Плавальний костюм
    • Басейн глибиною 1,2 метра і довжиною 30 метрів.
    • Окуляри (за вибором)
    • Шапочка для плавання (за вибором)


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?