Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як пережити смерть близької людини

Кроки

  • Get over the Death of Someone You Love Step 1.jpg 1 Пам'ятайте, що погані емоції – це абсолютно нормально. Ніколи не відчувайте вину, якщо вам сумно і боляче за смерть близької людини. Що б не говорили люди, у вас є право на подібні емоції.
  • Get over the Death of Someone You Love Step 2.jpg 2 Подумайте про щось позитивне. Не концентруйтеся лише на негативних емоціях.
    • Якщо ви вірите в Бога, зверніться до нього за розрадою.Get over the Death of Someone You Love Step 2Bullet1.jpg
    • Ваш близька людина більше не страждає і не відчуває болю.Get over the Death of Someone You Love Step 2Bullet2.jpg
  • Get over the Death of Someone You Love Step 3.jpg 3 Думайте позитивно. Згадайте все хороше, що пов'язувало вас з близькою людиною. Перегляньте веселі фотографії з цією людиною. Подивіться відео про приємні моменти, проведені з ним. .
  • Get over the Death of Someone You Love Step 4.jpg 4 Займіться чим-то для стимуляції мозку. Займіться тим, що вам більше всього подобається. Це допоможе відволіктися від думок про смерть вашого близької людини. Робіть все, що вам подобається (гуляйте з друзями, ходити в гості чи на концерти).
  • Get over the Death of Someone You Love Step 5.jpg 5 Зверніться до терапевта. Ви можете зробити це через інтернет, по телефону або особисто. Якщо вам потрібна підтримка, щоб пережити смерть близької людини, зверніться до терапевта. Спокійно поясніть йому ситуацію і поділіться своїми почуттями.

  • Поради

    • Смерть близької людини не означає, що він вас кинув, адже ви все ще любите його, і це означає, що він живе завдяки вашим почуттям. Якщо ви будете думати тільки про минуле, це завадить вам бути щасливим.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?