Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як зупинити блювоту при гастроентериті

Кроки

Метод 1 з 3: Як попередити блювоту: пиття і харчування

  • 1 Пийте невелику кількість води протягом доби. Блювота може сприяти зневоднення організму; тому вкрай необхідно поповнити втрату води в організмі. Пийте воду невеликими ковтками, інакше велика кількість води чинитиме тиск на стінки шлунка, викликаючи їх скорочення, і тим самим відновлюючи позиви до блювоти. [1]
    • Пийте воду невеликими ковтками кожні 15 хвилин, особливо після виверження вмісту шлунка. Пийте воду регулярно на протязі від трьох до чотирьох годин. Уникайте великих інтервалів між прийняттям рідини. [2]
  • 2 Посмокчіть шматочок льоду або шматочок замороженого фруктового льоду. Така проста на перший погляд, процедура творить чудеса, по-перше, ваш організм врівноважить водний баланс, і по-друге, лід притупи блювотний рефлекс, і по-третє, допоможе вам позбутися неприємного запаху в роті.
  • 3 Після того як ви вирвали, не поспішайте приймати будь-які інші рідини, крім води, це тільки призведе до подразнення слизової шлунка. Почекайте кілька годин, дайте роботі шлунка прийти в норму. Прислухайтеся до свого організму. З часом, замініть воду рідиною, збагаченої електролітами. Електроліти – це розчинені у воді мінерали, які допоможуть повернути в норму метаболізм вашого організму.
    • Не поспішайте, почніть з декількох ковтків і інтервалом у 15 хвилин. Простежте за реакцією вашого шлунка. Продовжуйте пити рідини протягом трьох або чотирьох годин. Підійде яблучний сік, спортивні напої, збагачені вітамінами і мінералами, такі як Гаторэйд, не міцний чай, і навіть бульйон.
  • 4 З давніх часів настоянки і заварки з імбиру застосовувалися, при перших ознаках нудоти. Імбир заспокоює слизові оболонки шлунку і допомагає боротися з ознаками нудоти і блювоти. Це натуральне народний засіб можна придбати в будь-якому магазині, що торгує овочами і фруктами.
  • 5 Якщо ви зголодніли – це ознака одужання. Будьте гранично обережні і почекайте близько трьох або чотирьох годин після останнього позиву до блювоти. Почніть з прийому щадною для шлунка їжі. Відмінно підійдуть крекери і печиво. Їжа повинна бути простою, не подразнювати слизову шлунка. [3]:
    • Банани, рис, яблучне пюре і тост. Дієта БРЯТ - це поєднання сприятливих для шлунка продуктів.
  • Метод 2 з 3: Як запобігти блювоту

  • 1 Уникайте неприємних запахів, смаків або видовищ. Наприклад, уникайте концентрованого освіжувача повітря в машині, якщо вам неприємний запах. На перший погляд може здатися не важливим, те, що ви бачите, вдихаєте або пробуєте, але повірте нам, це легко може перевернути ситуацію не на вашу користь, провокуючи блювоту. Визначте для себе ці алергени.[4]
    • Наприклад, для деяких людей, неприємний вигляд крові навіть при перегляді фільму. Деякі, не переносять блакитний сир, його смак і запах викликає у них блювотний рефлекс. Визначте, що викликає у вас почуття блювоти і зведіть до мінімуму цей контакт.
  • 2 Не зловживайте газованими, кислотними та кавовими напоями. Вони є сильними подразниками не тільки для слизової шлунка, але і всього шлунково-кишкового тракту. Особливо, постарайтеся утриматися від них, хоча б протягом декількох днів після блювоти.
    • Утримайтеся від споживання газованих напоїв і пива.
    • Утримайтеся від кислотних напоїв, таких як апельсиновий сік грейпфрутовий сік або інших цитрусових напоїв, що підвищують кислотність шлунка.
    • Напоїв з високим вмістом кофеїну: кава, міцного чорного чаю або енергетичних напоїв.
  • 3 На час, виключіть з раціону гостру і жирну їжу. Науково доведено, що цей тип їжі може сприяти розвитку блювоти. Так як організм все ще відновлює свої травні функції після хвороби, йому треба більше часу, щоб переварити їжу, а, отже, може легко її відкинути. Вводите не дуже гостру або жирну їжу в свій раціон тільки після 48 годин з останнього моменту виверження вмісту шлунка.[5]
  • 4 Уникайте поїздок в машині або в будь-якому транспорті. Їх ритм, тривалі, повторювані рухи при їзді, різкі і часті повороти або якщо ви сидите на задньому сидінні можуть спровокувати дискомфорт в області шлунку, викликаючи нудоту, особливо, якщо ви тільки поправляєтеся після перенесеного гастроентериту. Вчені припускають, що це пов'язано з надмірним роздратуванням рецепторів вестибулярного апарату, розташованих у внутрішньому вусі. Сигнали, отримані під час їзди, передаються з внутрішнього вуха за рецепторів в мозочок, порушуючи механізм рівноваги і розвиваючи хвороба руху.
    • Якщо ви не можете уникнути поїздки на машині, попросіть шофера їхати повільно без різких рухів і поворотів. Вас заколише менше і зробить подорож більш приємною.
  • 5 Куріння не тільки згубно впливає на ваше здоров'я, але і викликає блювотний рефлекс. Коли ви курите, ви вдихаєте нікотин. Нікотин викликає розслаблення верхнього харчового сфінктера, таким чином, шлункова кислота при скороченні стінок шлунка буде подразнювати слизові оболонки стравоходу, сприяючи блювотного рефлексу.
  • 6 Уникайте приймати нестероїдні протизапальні препарати. Вони дратують слизову оболонку шлунку і порушують виробництво простагландину організмом. Простагландин - це біологічно активні речовини, які виробляються в організмі, хоча їх основна функція - зняття запалення, але також вони можуть призвести до подразнення слизової шлунка, викликавши блювотний рефлекс.
    • Нестероїдні протизапальні препарати: аспірин, ібупрофен і напроксен.
  • Метод 3 з 3: Як розслабитися і відволіктися

  • 1 Думайте тільки про приємне. Як би важко не протікала хвороба, намагайтеся не зациклюватися на цьому, адже сигнали йдуть з мозку. Якщо ви перемкнетеся на щось інше, наприклад, подумаєте про щось приємне, ви відчуєте себе краще, створюючи установку швидше на одужання, ніж на руйнування. Послухайте приємну музику, розслабитеся – це збільшить ваші шанси на одужання.[6]
    • Як тільки ви відчули напад нудоти, відверніться, подумайте про Різдво, про сім'ю, зібраної разом навколо різдвяної ялинки, про весело потрескивающем вогні каміна.
  • 2 Подивіться кіно або почитайте бестселер. Занурте себе в інший світ. Відпочиньте і ваш організм, забуде про хвороби.
    • Дивіться легкі фільми: комедії, драму або романтичні фільми, а не фільми жахів або фільми про вампірів, де кров ллється струмком, особливо, якщо кров викликає у вас почуття відрази і нудоти.
  • 3 Якщо ви у формі, вийдіть на вулицю або, якщо ви слабкі для прогулянок, відкрийте вікно. Свіже повітря творить чудеса. Посидьте в саду на зручному для вас стільці і насолодіться красою навколишнього вас природи. Ви відчуєте, що нудота відступає назад, поступаючись місцем спокою й умиротворення.
  • 4 Намагайтеся, знаходиться у вертикальному положенні, це положення тіла допоможе притупити блювотний рефлекс. Якщо ви в ліжку, підкладіть подушку під голову (щоб голова була піднята на 45 або якщо вам зручно 90 градусів). Підкладіть подушку під ступні ніг, це допоможе збільшити циркуляцію крові, а отже і приплив кисню, який так необхідний організму.
  • Поради

    • Більше відпочивайте. Вашому тілу потрібні сили для повного одужання.
    • Вдихайте через ніс і видихайте через рот для максимального надходження кисню в організм.

    Попередження

    • Проконсультуйтеся з лікарем, якщо симптоми хвороби присутні більше двох днів і для дітей, якщо симптоми не проходять за добу.
    • Якщо вас рве без явних ознак нудоти, негайно зверніться до лікаря за порадою, тому що це може бути причиною розвитку серйозних захворювань.

    Джерела і посилання

  • ^ Fauci, Et al. (2012). Harrison's Principles of Internal Medicine Eighteenth Edition. New York: McGraw-Hill Medical Publishing Division.
  • ^ http://www.uhs.umich.edu/diarrheavomiting
  • ^ Katzung, Bertram G. (2007). Basic & Clinical Pharmacology Tenth Edition. McGraw-Hill Medical Publishing Division.
  • ^ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
  • ^ http://www.nytimes.com/1983/09/21/garden/eating-spicy-food-what-are-the-effect.html
  • ^ http://www.webmd.com/first-aid/vomiting-and-nausea-treatment


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?