Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як не стати залежним від комп'ютерних ігор

Кроки

  • Avoid Getting Addicted to Computer Games Step 1.jpg 1 Прийняття відповідальності. Проблема полягає в особистості, не в грі. У самій грі проблеми немає, проблема в людині, яка обирає для себе гру.
  • Avoid Getting Addicted to Computer Games Step 2.jpg 2 Визначте ступінь залежності, впливу гри. Скільки годин в день ви витрачаєте, граючи у відеоігри? Ви Проводите вихідні з друзями? Коли в останній раз ви читали книгу? Визначення негативних наслідків цього пристрасті, допоможе зосередитися на позитивних поліпшення і повернутися до тих речей, якими ви стали нехтувати.
  • Avoid Getting Addicted to Computer Games Step 3.jpg 3 Не перекладайте провину на інших. Так ви ніколи не вирішите проблему. Звичайно, ви можете звинуватити ігрову індустрію або ігрові компанії, але чим це допоможе вам надалі. Переважна більшість гравців не залежить від комп'ютерних ігор, тому що вони відповідально до цього ставляться.
  • Avoid Getting Addicted to Computer Games Step 4.jpg 4 Зберігайте позитивний настрій. Дуже важливо бути в курсі про негативні наслідки залежності, але в той же час ви повинні дивитися позитивно в майбутнє, дотримуватися своїх власних цілей і сподіватися на якийсь прогрес у подоланні залежності.
  • Avoid Getting Addicted to Computer Games Step 5.jpg 5 Встановлюйте собі ліміти. Якщо ви вирішили, що у вас є 1 годину в день, щоб пограти, то дотримуйтеся цього правила. Вибирайте гри об'єктивно! Якщо ви граєте в гру, яка вимагає багато годин геймплея між збереженнями або нескінченна гра, як і багато ММО, вам, найімовірніше, слід обрати іншу гру або інший жанр ігор.
  • Avoid Getting Addicted to Computer Games Step 6.jpg 6 Активуйте батьківський контроль. Ви батько, і, отже, повинні мати контроль над дітьми. Якщо ваша дитина не слухається, витягніть консоль або встановіть батьківський контроль на комп'ютері, що дозволяє більш ефективно отримати контроль над дитиною.
  • Avoid Getting Addicted to Computer Games Step 7.jpg 7 Подивіться ігри, в які ви грали останні два місяці. Є ігри з нескінченним ігровим процесом, наприклад, Civilization, World of Warcraft або Evil Genius? Якщо так, то ви повинні розуміти, що це попереджувальний знак.
  • Avoid Getting Addicted to Computer Games Step 8.jpg 8 Підрахуйте, скільки годин на тиждень ви віддаєте грі. Це включає в себе час, витрачений на читання посібників, перегляд відео та обговорення гри в реальному житті. Завжди округляйте це число. Якщо більше 25 годин, у вас є проблеми.
  • Avoid Getting Addicted to Computer Games Step 9.jpg 9 Попросіть своїх батьків допомогти вам позбавитися від цієї проблеми. Ви повинні переконатися, що ви не переступаєте свій денний ліміт часу. При необхідності, батьки можуть забрати гри або заблокувати комп'ютер паролем, є багато безкоштовних програм, які допоможуть це зробити.
  • Avoid Getting Addicted to Computer Games Step 10.jpg 10 Займіть себе іншими речами. Щоб не думати постійно про комп'ютерних іграх вам потрібно відволікти себе іншим заняттям. У кращому випадку, ви будете думати про низку інших занять. Було б добре залучити ваших друзів.
  • Друзі

  • 141625 11.jpg 1 Порахуйте, скільки ігор ви граєте і скільки часу ви віддаєте ігор.
  • 141625 12.jpg 2 Щоб виправити цю проблему, проводите більше часу з друзями.
  • 141625 13.jpg 3 Другий крок може бути дуже важким для деяких людей. Якщо у вас немає друзів, попросіть зайнятий вас чимось свого вчителя або батьків. Якщо немає і такої можливості, то вам доведеться впорається з цією проблемою самотужки.
  • 141625 14.jpg 4 Знайдіть собі «реальні гри», без використання комп'ютера. Грай з друзями.
  • 141625 15.jpg 5 Відвідуйте бібліотеку. Читайте книги.
  • 141625 16.jpg 6 Розгадуйте загадки, головоломки, які можуть розвивати мислення. Залуччя своїх друзів, проводите змагання, конкурси.
  • 141625 17.jpg 7 Придумайте разом нові веселі ігри.
  • Поради

    • Будьте активним батьком. Діти з проблемами ігрової залежності воліють проводити час з батьками. Сходіть в кафе, відвідайте футбольний матч, ходите в басейн і так далі. Є багато заходів, якими ви можете насолоджуватися разом і де немає комп'ютерів або відеоігор. Іноді відволікання від ігор найкращий спосіб позбутися від залежності.
    • Будьте настільки позитивними, наскільки ви можете. У той час як негативні емоції іноді також необхідні, але позитивне підкріплення завжди допомагає більше.
    • Ви повинні бути напоготові. Ігри, як правило, цікаві. Вони не викликають звикання, але якщо гра захоплююча, то ви захочете грати ще.
    • Займайтеся тим, чим би ви могли б займатися, якщо б не були залежні від відеоігор. Наприклад, грайте у футбол, баскетбол, гольф і так далі.
    • Поділіться цією статтею ще з кимось.

    Попередження

    • Комп'ютер це необхідний пристрій в сучасному світі. Залежність повинна розглядатися також як і розлад харчової поведінки, дуже ретельно.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?