Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як спілкуватися з людьми, яким складно контролювати гнів

Кроки

  • Deal With People Who Have Anger Management Problems Step 1.jpg 1 Перш за все потрібно знати причину гніву. Ви повинні бути дуже терплячим, щоб виконати це завдання. В іншому випадку, якщо ви запитаєте неправильним чином, людина може подумати, що ви занадто цікаві, і ви знову отримаєте порцію агресії.
  • Deal With People Who Have Anger Management Problems Step 2.jpg 2 Якщо ви підозрюєте, що у людини почалося внутрішнє бій і бачите перші прояви злості, не варто відразу ж лаяти його. Вам буде потрібно якийсь час, щоб пояснити йому, що він теж потерпіла сторона в цій ситуації.
  • Deal With People Who Have Anger Management Problems Step 3.jpg 3 Якщо ви зловили на собі "недобрий погляд" роздратованої людини, повільно відійдіть назад. Не провокуйте його.
  • Deal With People Who Have Anger Management Problems Step 4.jpg 4 Якщо ви помітили, що чоловік почав злитися, попросіть його глибоко вдихнути і порахувати до будь-якого числа, яке перше прийде вам на розум. В такому разі, ваш друг відчує контроль над своїми емоціями і зможе заспокоїтися.
  • Deal With People Who Have Anger Management Problems Step 5.jpg 5 Спробуйте щиро і ввічливо задати йому питання, щодо того, що він/вона буде робити в даній ситуації. В такому випадку ви зможете прикинути найкращі варіанти розвитку подій, у той час, коли один розповідає свою історію.
  • Deal With People Who Have Anger Management Problems Step 6.jpg 6 Порадьте одному заспокоїтися. Постарайтеся при цьому, щоб ваш голос звучав заспокійливо і розслабляючи.Якщо ви скажете все це тремтячим голосом, він буде переконаний, що ви хочете його "запрограмувати" на дії.
  • Deal With People Who Have Anger Management Problems Step 7.jpg 7 Якщо ви бачите, що він/вона наближається до об'єкту своєї ненависті (це може бути конкретна людина) і викликає його на бійку негайно зупиніть його. Але дійте так, тільки якщо ви близький друг розсердженого людини. В іншому випадку ви і самі отримаєте за те, що лізете не свої справи.
  • Deal With People Who Have Anger Management Problems Step 8.jpg 8 Скажіть своєму другові "Цю ситуацію можна вирішити дипломатичним шляхом..." або "постарайся просто контролювати свої емоції, гаразд?" або щось в такому дусі. Ви також можете порадити одному дати собі установку уникати будь-якого застосування сили.
  • Deal With People Who Have Anger Management Problems Step 9.jpg 9 Також ви можете запропонувати вирішити сформовану ситуацію своїми зусиллями. Просто скажіть: "Заспокойся, я вирішу все сам, гаразд? ". Якимось чином це працює з деякими людьми.
  • Deal With People Who Have Anger Management Problems Step 10.jpg 10 Розкажіть йому/їй гарну історію, про те як він/вона переміг/а свою злість або про прекрасні часи, які були у нього/неї в минулому. Щонайменше це викличе посмішку на обличчі розгніваної людини, за більшої – він забуде про причини "гніву" .
  • Deal With People Who Have Anger Management Problems Step 11.jpg 11 Однак, якщо все стає тільки гірше, настав час сходити до фахівців. Вони завжди знають, що робити в подібних ситуаціях.


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?