Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як позбутися від забитого носа

Кроки

  • Get Rid of Sinus Congestion Step 1.jpg 1 Які у вас є варіанти. Антиконгестанты і антигістаміни - лише один із способів полегшити затори мокротиння у вас в голові, носі і грудей. Називін, Зіртек, Кларитин, і Нафазолин - ось тільки деякі препарати від нежитю.
  • Get Rid of Sinus Congestion Step 2.jpg 2 Спробуйте гарячий рушник.
  • Намочіть чистий рушник трохи теплою водою.
  • Складіть рушник в кілька разів і відправте його в мікрохвильову піч на тарілці.
  • Увімкніть мікрохвильову піч на 10-30 секунд, поки рушник не нагріється.
  • Покладіть гарячий рушник на ніс і залиште на 10-15 хвилин.
  • Потім висякаєтеся і полежіть на спині 5-15 хвилин.
  • Get Rid of Sinus Congestion Step 3.jpg 3 Парова лазня.
  • Увімкніть душ на найгарячішу температуру і закрийте двері в ванній кімнаті.
  • Почекайте 10-15 хвилин, поки ванна не перетвориться в парилку, потім посидьте у ванній кімнаті 15 хвилин з закритими дверима і включеним душем.
  • Высмаркивайтесь кожні п'ять хвилин.
  • Get Rid of Sinus Congestion Step 4.jpg 4 Акупрессура. Вказівними пальцями, натискаючи круговими рухами помасажуйте куточки ніздрів. Ніздрі мають майже закриватися при такому масажі. Виконайте 20 кругів в кожному напрямку. Висякаєтеся.
  • Get Rid of Sinus Congestion Step 5.jpg 5 Іноді легкі вправи допомагають при закладеності носа. Енергійно походіть по будинку або виведіть собаку на прогулянку. Постійно высмаркивайтесь.
  • Get Rid of Sinus Congestion Step 6.jpg 6 Для любителів суші: васабі - відмінний засіб від закладеності носа! Гостра гірчиця дасть тимчасове полегшення при закладеності носа та допоможе прочистити його. Так само працює і гострий перець.
  • Get Rid of Sinus Congestion Step 7.jpg 7 Тримайте голову злегка піднятою під час сну і відпочинку.
  • Get Rid of Sinus Congestion Step 8.jpg 8 Пийте багато води і чаю. Тільки не пийте холодну воду.
  • Get Rid of Sinus Congestion Step 9.jpg 9 Уникайте молочних продуктів під час нежитю. У молоці містяться речовини, які сприяють виробництву слизу в організмі.
  • Get Rid of Sinus Congestion Step 10.jpg 10 Постійно высмаркивайтесь!
  • Поради

    • Спреї для носа в цілому не рекомендуються. Вони викликають сильне звикання і дають лише тимчасове полегшення. Можете користуватися спреями соляного розчину. Вони безпечні і ними можна користуватися скільки завгодно.
    • Скористайтеся спреєм або краплями. Зверніться до лікаря, і він порекомендує найкращий препарат для вашої ситуації.

    Попередження

    • Якщо закладеність носа не проходить після 2 тижнів і всіх вищеописаних процедур, зверніться до лікаря - проблема може бути набагато серйозніше простого нежитю.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?