Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як вести м'яч подібно Кріштіану Роналду

Рекламний блок

Кроки

  • Dribble Like Cristiano Ronaldo Step 1.jpg 1 Щоб вести м'яч як Кріштіану Роналду, потрібно бути дуже швидким. Для поліпшення швидкості, потрібно бігати спринт кожен день, і що ще більш важливо, робити розтяжку перед грою або бігом. Вам потрібна витривалість, так що виходьте на пробіжку навколо поля і харчуйтеся здоровою їжею.
  • Dribble Like Cristiano Ronaldo Step 2.jpg 2 Потрібно вміти робити рух "перешагивание" / "ножиці". Роблячи цю вправу, треба замахуватися ногою по м'ячу, і одночасно робити помилкове рух тілом, щоб направити захисників не в ту сторону.
  • Dribble Like Cristiano Ronaldo Step 3.jpg 3 Потрібно вміти зрізати м'яч як Роналду. Це робиться так: треба підстрибувати на одній нозі, і в той же час, використовувати внутрішню частину стопи, щоб піти іншим шляхом. Я віддаю перевагу підстрибувати на лівій нозі, а використовувати внутрішню сторону правої ноги, щоб піти іншим шляхом.
  • Dribble Like Cristiano Ronaldo Step 4.jpg 4 Потрібно вміти забивати м'ячі у ворота. Використовуйте свою швидкість і трюки, щоб здолати крайнього захисника і забити м'яч у ворота!
  • Dribble Like Cristiano Ronaldo Step 5.jpg 5 Потрібно зберігати контроль на близькій відстані. Коли ви ведете м'яч, не бийте за нього далі, ніж на 5 метрів від себе, тому що м'яч перехоплять, а товариші по команді можуть подумати, що ви даєте пас. Тримайте м'яч поруч з собою, як якщо б він був приклеєний до ваших ніг! Якщо ви постійно будете водити м'яч навколо будинку, то рух стане вашою другою натурою.
  • 6 Бігайте по тренувальним сходах і між конусами, а також спринти для розвитку швидкості і маневреності.

  • Поради

    • Переконайтеся, що ви знаєте, що робить ваш суперник і у вас є, що йому протиставити.
    • Спочатку просто навчіться вести м'яч. Перед тим як переходити до перешагиванию і обманним рухам, навчитеся дуже швидко пересуватися з м'ячем між конусами, не втрачаючи його, щоб м'яч постійно перебував поруч з вами. Навчіться основним рухам, перш ніж намагатися грати як Роналду.
    • Переконайтеся, що у вас гарний рівновагу, і ви точно знаєте, що робить ваш суперник. Практикуйте свої зрізи, перешагування і швидкість з м'ячем, тренуючись кожен день.

    Що вам знадобиться

    • М'яч
    • Мета
    • Один для тренувань
    Рекламний блок


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?