Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як лікувати удари ребер

Рекламний блок

Кроки

Частина 1 з 2: негайна допомога

  • Treat Bruised Ribs Step 1 Version 2.jpg 1 Переконайтеся, що ваші ребра не зламані. Забите або тріснуте ребро є пошкодженим, але воно залишається на своєму місці в грудній клітці. Зламане ребро потенційно небезпечне, так як воно було зрушено з свого нормального положення і може проткнути легке або інший орган. Перш ніж ви почнете лікування домашніми засобами, переконайтеся, що ваші ребра не зламані.
    • Легко проведіть рукою по грудній клітці. Ділянка навколо збитого або тріснув ребра може бути опухлим, але ви не повинні помітити великих виступів або вм'ятин. Якщо ви підозрюєте, що у вас зламане ребро, негайно зверніться до лікаря.
    • Зверніть увагу на сильні виступи на грудях. Вони з'являються при поломці трьох і більше, що знаходяться поруч ребер, а це може серйозно порушити ваше дихання.[1] Якщо ви думаєте, що у вас травма кількох ребер і вам важко дихати, негайно зверніться до лікаря.
  • Treat Bruised Ribs Step 2 Version 2.jpg 2 Прикладіть лід до травмованим ребрах. Це допоможе зменшити біль і набряк, а забиті тканини швидше будуть гоїтися. Прикладайте лід протягом перших 72 годин після травми і не піддавайтеся спокусі накласти теплий компрес.
    • Візьміть пакет із замороженими овочами (наприклад, горохом або кукурудзою) або покладіть лід в закритий поліетиленовий пакет. Загорніть пакет з льодом в рушник або футболку і прикладіть до травмованим ребрах.
  • Treat Bruised Ribs Step 3 Version 2.jpg 3 Прийміть знеболююче засіб. Якщо при кожному вдиху ви відчуваєте біль, то болезаспокійливий засіб сильно поліпшить ваше самопочуття. Прийміть знеболююче засіб, яке ви можете придбати в аптеці без рецепта, наприклад аспірин, ібупрофен, напроксен або ацетамінофен. Дотримуйтесь інструкцій по застосуванню на упаковці.
    • Якщо вам немає 19 років, то ви все ще наражаєтесь на небезпеку захворювання на синдром Рея. [2] Прийміть будь-який засіб, крім аспірину.
  • Treat Bruised Ribs Step 4 Version 2.jpg 4 Відпочиньте. Зараз не час напружуватися, особливо, якщо ваше дихання заподіює вам біль. Відпочинок це найкраще, що ви можете зробити, для якнайшвидшого одужання. Почитайте книгу або подивитися фільм, лежите в найбільш комфортному становищі і як можна довше, роблячи виключення тільки для прийомів їжі та відвідування туалету.
    • Відпросіться з роботи на один або два дні, якщо це можливо. Особливо, якщо ваша робота включає в себе стояння протягом тривалого періоду часу або ручну працю.
    • Спробуйте лягти на вражену сторону. Якщо ваша шия і спина в хорошій формі, то лежите на травмованому боці. Це звучить парадоксально, але вам дійсно буде легше дихати. (Просто не забудьте спочатку прийняти знеболюючий засіб.)
    • Не займайтеся спортом і не беріть участь у будь-якої діяльності, яка може посилити травму.
  • Treat Bruised Ribs Step 5 Version 2.jpg 5 Керування диханням. Раніше найпоширеніше засіб лікування забитих ребер було накладання щільної пов'язки на ребра. Виявилося, що це жахлива ідея, так як обмежена дихання може викликати такі ускладнення, як пневмонія. Отже, не накладайте на ребра еластичний бинт. Ось що вам необхідно зробити:
    • При кожній можливості робіть глибокий вдих. Постарайтеся робити повільний, глибокий вдих і видих через кожні кілька хвилин.
      • Якщо ваша травма ребер на стільки сильна, що про це не може бути й мови, то постарайтеся робити такий вдих щогодини.
      • Якщо ви в буквальному сенсі не можете зробити глибокий вдих навіть один раз на годину, то викликайте лікаря.
    • Робіть дихальні вправи. Якщо ви відчуваєте, що можете більш менш регулярно дихати, то зробіть повільний вдих протягом трьох секунд затримайте дихання на три секунди і зробіть повільний видих протягом трьох секунд. Повторюйте цю вправу протягом декількох хвилин, один або два рази на день.
    • Не паліть. При відновленні після травми ребер подразники легень можуть зробити вас більш схильним до інфекцій. Використовуйте цю можливість, щоб кинути палити.
  • Частина 2 з 2: своєчасне звернення за медичною допомогою

  • Treat Bruised Ribs Step 6.jpg 1 Зверніться до лікаря, якщо біль постійна або нестерпна. Біль у грудях може виникнути з ряду причин, і деякі з них можуть бути небезпечними для життя. Точний діагноз допоможе підібрати правильне лікування. Ваш лікар може призначити рентген грудної клітки, комп'ютерну томографію, МРТ або сканування кісток, якщо є підозри на перелом. Тим не менше, ці тести не виявлять травму хряща або удари. Ось коли слід звернутися за медичною допомогою:[3]
    • Якщо у вас з'явилася різка задишка.
    • У вас сильний біль у грудях, животі або плечі.
    • У вас з'явився кашель або жар.
    • Біль у грудях інтенсивна, але ви можете повернутися і подивитися через плече без помітного посилення больових відчуттів. При забитті ребер, поворот корпуса посилює біль, а при більш серйозних проблем немає.
  • Поради

    • Прийміть знеболювальні засоби, які продаються в аптеці без рецепта, або нанесіть болеутоляющую мазь (з дозволу вашого лікаря), по мірі необхідності. Ваш лікар може призначити знеболювальний засіб або уколи препаратів, що блокують нерви.
    • Прийміть антигістамінний препарат, якщо ви страждаєте від алергії верхніх дихальних шляхів. Кашель і чхання будуть заподіювати біль, якщо у вас забій ребра, а додаткові руху через кашель і чхання уповільнять процес загоєння.
    • Використовуйте м'язи живота якомога менше, а також спите на спині, так як це зменшить біль у ребрах і плечах.

    Попередження

    • Викличте швидку допомогу, якщо відчуваєте утруднення дихання, тиск, біль в центрі грудей або біль, переходить на плече або руку. Ці симптоми можуть бути ознаками серцевого нападу.

    вам знадобиться

    • Закривається поліетиленовий пакет
    • Колотий лід або дрібні заморожені овочі
    • Тонкий шматок тканини (наприклад, посудне рушник)


    Cite error ; $2

    Рекламний блок


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?