Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як бути з важкими підлітками

Рекламний блок

Кроки

Метод 1 з 4: Будьте в курсі

  • Deal With Troubled Teens Step 1.jpg 1 Усвідомте, з чим стикається ваш підліток. Важкий поведінка може включати в себе цілий ряд проблем, від поведінкових (використання наркотиків, сексуальні вишукування і кримінальна діяльність) до моральних (его і самооцінка). Першим кроком на шляху до того, щоб допомогти важкому підлітку впоратися з ситуацією, є розуміння того, з чим йому доводиться стикатися.
    • Перш ніж ви почнете розслідування, постарайтеся вийти на чесну розмову зі своєю дитиною (або знайти когось, хто зможе це зробити). Якщо дитина з готовністю відгукнеться, вам доведеться почати складати у себе в голові загальну мозаїку.
  • Deal With Troubled Teens Step 2.jpg 2 Спостерігайте за проблемами в поведінці. До них відносяться погіршення успішності, відсутність інтересу до хобі, якими підліток захоплювався раніше і підозріла діяльність.
    • Незважаючи на те, що все це симптоми лежить глибше причини, знання того, що відбувається допоможе вам скласти більш ясну картину, щоб краще зрозуміти свого сина/доньку. Використовуйте будь-яку можливість для отримання інформації та для більшої внутрішньої організації робіть записи.
  • Deal With Troubled Teens Step 3.jpg 3 Спілкуйтеся з іншими людьми його кола. Ваші сусіди та батьки друзів дитини – хороший приклад для початку. Це дасть вам більш широке уявлення про ситуацію у сфері впливу однолітків на вашої дитини.
    • В додаток до того, що ці люди є цінним джерелом інформації, ймовірно, що і вони можуть бути на вашому місці і також бути джерелом підтримки. Не бійтеся говорити про свої тривоги, ви просто намагаєтеся бути залученим і турботливим батьком.
  • Deal With Troubled Teens Step 4.jpg 4 Слідкуйте за успіхами свого підлітка. Не всі підлітки навчаються відмінно і не всі починають романтичні стосунки в одному і тому ж віці. Знаючи, на якому вони етапі, ви зможете передбачати, що може чекати їх у майбутньому.
    • Деякі факти зовсім не обов'язково є ознакою проблем чи бунту. Але, будучи батьком, ви повинні розвивати в собі навички відстеження розвитку своєї дитини, як фізичного, так і особистісного.
  • Deal With Troubled Teens Step 5.jpg 5 Розберіться, що значить бути "нормальним" підлітком. Іноді ознаки проблем можуть бути лише ознаками зростання. Всі підлітки в своєму розвитку проходять через певні зміни.
    • Для багатьох підлітків важливо слідування моді. Це може виражатися в тому, що ваша дитина несподівано приймає рішення провокаційно одягатися чи пофарбувати волосся. Це вважається нормальною поведінкою. Притримайте свою критику для питань серйозніше, наприклад, нанесення татуювань.
      • Зміни у зовнішності не є червоним прапором, якщо тільки ви не підозрюєте нанесення собі шкоди чи не спостерігаєте серйозну втрату ваги або навпаки.
    • Зростаючи, підлітки стають більш схильні до суперечок і протистояння. Червоним прапором можна вважати регулярні прогули шкільних занять, залучення до бійки і прояв агресії будь-якого рівня будинку. Ці прояви виходять за межі прийнятої норми підліткового бунту.
    • Скачки настрою також природні. В один момент вони можуть бути роздратовані, а наступного вже стрибати від радості. Турбуватися варто лише якщо ви спостерігаєте постійний стан смутку, тривожність або проблеми зі сном. Це можливі ознаки депресії або агресії.
    • Мінімальні спроби спробувати наркотики або алкоголь також відносяться до нормального поведінки в цьому віці. Червоним прапором можна вважати регулярне вживання цих речовин, що супроводжується проблемами в школі і вдома.
  • Метод 2 з 4: Підтримка

  • Deal With Troubled Teens Step 6.jpg 1 Будьте на боці свого підлітка. Спілкуйтеся з ним відкрито і дайте йому зрозуміти, що ви дбаєте про нього і зацікавлені в тому, як далі складеться його життя.
    • Всі підлітки (як і інші люди, насправді) мають потребу в тому, щоб відчувати себе коханими. Неважливо, наскільки незалежними або відкидають вони виглядають, вони все одно мають потребу в позитивному і ободряющем уваги з вашого боку.
  • Deal With Troubled Teens Step 7.jpg 2 Підтримуйте позитивний вплив на їхнє життя. Якщо дитина бере участь у спорті, клубах за інтересами або будь-якої іншої позитивної діяльності, підтримуйте його, щоб він був, наскільки це можливо, успішний в тому, чим він займається. Знаючи, що це приносить задоволення, вони будуть більше розташовані до того, щоб досягати цих позитивних цілей.
    • Вам слід надавати підтримку максимально очевидними способами. Дослідження показують, що підлітки часто неправильно інтерпретують мімічно виражені емоції дорослих. Найчастіше підлітки вважають, що дорослі на них сердяться. [1] Це відбувається внаслідок того, що підлітки для визначення емоцій використовують іншу частину свого мозку.
  • Deal With Troubled Teens Step 8.jpg 3 Якщо необхідно, зверніться до професійної допомоги. Можливо, підліток не ризикне плакати вам в жилетку, а ось сертифікований психолог цілком може стати відповідною альтернативою.
    • Спитайте поради у свого чоловіка або близьких членів родини. Якщо вам здається, що необхідна терапія, спочатку поговоріть з сином/дочкою. Якщо вони проти, постарайтеся прояснити переваги терапії і поясніть, що для цього немає соціальних упереджень – по суті, ніхто не повинен про це знати.
    • Виберіть психолога, що спеціалізується на важких підлітків. У кожного психолога є своя спеціалізація, тому провівши заздалегідь дослідження даного питання, ви зможете отримати максимальну користь від терапії для своєї дитини.
  • Метод 3 з 4: Ефективне рішення проблем

  • Deal With Troubled Teens Step 9.jpg 1 Встановіть підлітку кордону. Комендантську годину необов'язковий, але більшості підлітків набагато корисніше знати, в який час вони повинні бути вдома. Встановлення обмежень на те, куди вони можуть ходити і що вони можуть робити, допомагає їм відчувати, що їх поведінка має значення.
    • Будьте справедливі і винагороджуйте хорошу поведінку. Якщо ваш підліток проводить час з друзями, яких ви знаєте і регулярно телефонує, розслабтеся. Вони явно заслуговують довіри; продемонструйте, що ви помічаєте і цінуєте їх хорошу поведінку.
  • Deal With Troubled Teens Step 10.jpg 2 Встановіть наслідки. Не має сенсу говорити "Сиди вдома, ти покараний!", якщо дитина йде і де проводить всю ніч. Переконайтеся, що встановлені вами кордону підкріплені хорошими аргументами, щоб їх дотримуватися.br>
    • Будьте послідовні. Спочатку це може бути складно, але регулярне повторення одних і тих же дій допоможе вам обом розуміти, чого очікувати. Ваш підліток буде знати наслідки своїх вчинків, і вам не буде потреби щоразу їх пояснювати.
  • Deal With Troubled Teens Step 11.jpg 3 Поговоріть з учителем або шкільним психологом. Якщо ви підозрюєте про існування проблем у школі, можливо, вони володіють більшою інформацією, ніж ви.
    • Вчителі вміють зберігати конфіденційність інформації. З ними не страшно поділитися своїми тривогами з приводу того, що, судячи з поведінки, дитина став на слизьку стежку; учитель – ваш помічник, і він може бути не в курсі домашніх проблем.
  • Deal With Troubled Teens Step 12.jpg 4 Поважайте особистий простір підлітка. Їм потрібно море часу, щоб зрозуміти, ким вони хочуть стати в цьому світі. Не виходити днями з своєї кімнати – не найгірший варіант. Дайте їм це час.
    • Це особливо необхідно в тому випадку, якщо ваша дитина запальний. Йому потрібен час, щоб охолонути. Вимагати від такого підлітка вибачень, поки він все ще рве і метає, означає лише погіршити ситуацію.
  • Deal With Troubled Teens Step 13.jpg 5 Покладати на них відповідальність. Це можна робити будь-яким прийнятним, з вашої точки зору, способом. Складіть список домашньої роботи або попросіть брати участь разом з вами у громадських роботах.
    • Спонукайте їх шукати способи підробітку. Якщо вони не шукають самі, поцікавтеся, чи немає в окрузі роботодавців, яким потрібна некваліфікована праця.
  • Deal With Troubled Teens Step 14.jpg 6 Залучайте їх в життя сім'ї. Слідкуйте за тим, щоб, в першу чергу, самим бути активними! Влаштовуйте на регулярній основі сімейні вечері та ігрові вечора. Якщо дитина буде почувати себе значимою частиною сім'ї, у нього з'явиться почуття відповідальності за свої вчинки.
    • Подавайте добрий приклад. Якщо ви постійно чатитесь онлайн за обіднім столом, у них немає причини не копіювати вашу поведінку. Якщо ви хочете, щоб вони були залучені, залучаючи самі.
  • Метод 4 з 4: Турбота про себе

  • Deal With Troubled Teens Step 15.jpg 1 Навчитеся управляти своїми емоціями. Ви не можете допомогти підлітку, якщо постійно постаєте перед ним роздратованими, сердитими і непослідовними. Ви хочете змін, але якщо емоції переважають над логікою, проблема лише посилиться.
    • Постарайтеся нівелювати відносини в стилі батько-дитина. Вони не будуть слухати вас лише тому, що ви старше. Подумайте про те, як би ви впоралися з ситуацією, якби були ровесниками. Як би ви намагалися достукатися до них? При цьому, будучи на голову вище, ви зможете ясно мислити і приймати найкращі рішення.
  • Deal With Troubled Teens Step 16.jpg 2 Приділяйте час відпочинку. Якщо з-за цих проблем ви втратили сон, ви не в кращій формі, щоб боротися з такими труднощами. Зрештою, долати себе належить вашій дитині, а не вам.
    • Не випробовуйте почуття провини за те, що приділяєте собі час. Перш ніж братися за енерговитратні теми, необхідно самому запастися енергією. Якщо ви пригнічені, це буде видно. Ви легко будете виходити з себе і швидше здаватися. Підлітку потрібно, щоб ви залишалися на його боці. Дайте собі час, щоб виявитися здатними хоча б на це.
  • Deal With Troubled Teens Step 17.jpg 3 Не втрачайте позитивного настрою. Можливо, ви робите з мухи слона. Яким підлітком були ви? Ваші друзі? А члени вашої сім'ї? Більшість вчинків, продиктованих бунтом, є лише ознакою чергового етапу розвитку. Незважаючи на те, що вам, звичайно, слід сприймати свою дитину всерйоз і намагатися допомогти йому розібратися з ситуацією, розуміння того, що "і це пройде", неймовірно корисно для подолання загального стресу і зміцнення здатності справлятися з ситуацією.
    • Щастя заразливо. Якщо ваш підліток бачить, що ви знаходитесь у виснаженому, пригніченому і розчарованому стані, йому не буде з кого брати приклад. Вони все ще в тому віці, коли їм потрібно когось копіювати; цією людиною можете бути ви.
  • Поради

    • Ставитеся до підлітка так, як би ви поставилися до будь-якого іншого людині. Не дозволяйте собі бити підлітка, принижувати і насміхатися, якщо він плаче. Є чітка межа між дисципліною і відвертої ницістю. Підліткам потрібен хтось, кому вони можуть довіряти, а не ще один кривдник.
    • Дайте їм більше особистого простору. Цікавтеся їх життям, але не вимагайте деталей. Для того щоб знайти своє власне "я", їм потрібно визнання права на особисте життя.
    • Підтримання контактів з іншими батьками у вашому оточенні допоможе вам мати більш чітке уявлення, чим займаються інші підлітки навколо. Актуальна інформація допоможе вам бути реалістичними в своїх очікуваннях.

    Джерела і посилання

  • ^ http://www.helpguide.org/mental/troubled-teens.htm
  • Рекламний блок


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?