Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як плавати з трубкою і маскою

Рекламний блок

Кроки

Метод 1 з 4: Почати

  • Snorkel Step 1 Version 2.jpg 1 Дістаньте трубку і маску, в яких вам буде зручно. Приміряйте їх і підтягніть всі зав'язки, щоб все добре сиділо. Якщо можна, то перевірте їх у воді, щоб переконатися, що вони не протікають.
    • Якщо у вас поганий зір, то подумайте про придбання спеціально підібраною маски, яка допоможе вам краще бачити під водою без окулярів.
  • Snorkel Step 2 Version 2.jpg 2 Надіньте маску і затягніть зав'язки, поки ви не будете себе комфортно почувати в районі очей і носа. Переконайтеся, що трубка розташована близько до вашого роті, але поки її не надягайте.
  • Snorkel Step 3 Version 2.jpg 3 Ляжте рівно на поверхні води на живіт. Занурити обличчя у воду під кутом 45 градусів.
  • Snorkel Step 4 Version 2.jpg 4 Акуратно прикусіть мундштук трубки. Візьміть його губами і поставте його губами ж на місце.
  • Step Snorkel 5.jpg 5 Зробіть повільні регулярні вдихи і видихи через трубку. Дихайте через трубку спокійно, глибоко й акуратно. Не треба панікувати: ви завжди можете підняти голову над водою, якщо вам цього хочеться. Просто розслабтеся і думайте про диханні. Звук вашого дихання через трубку буде дуже помітним. Як тільки ви ввійдете в ритм, то розслабтеся і насолоджуйтеся підводним виглядом.
  • Step Snorkel 6.jpg 6 Надіньте жилет для плавання. Так ваше знаходження на поверхні води буде простіше при мінімальних витратах енергії. У багатьох комерційних місцях для плавання з трубкою і маскою вимагають одягати яскраві жилети в цілях безпеки.
  • Метод 2 з 4: Навчитися тримати доступ повітря вільним

  • Step Snorkel 7.jpg 1 Дихайте осмислено. В будь-якому такому зануренні вам обов'язково потрапить вода в трубку, іноді це трапляється або в увазі умов плавання, або у вигляді численних бризок, або коли ви опускаєте голову занадто низько під водою. Навчіться продувати вашу трубку, щоб це вас більше не відволікало в майбутньому.
  • Step Snorkel 8.jpg 2 Затримайте дихання і тримайте голову під водою, занурюючи у воду кінець трубки. Ви відчуєте, як вода потрапляє в трубку.
  • Step Snorkel 9.jpg 3 Вирівняйте вашу голову на поверхні води, не піднімаючи її з води. Переконайтеся, що кінець трубки, що знаходиться в повітрі.
  • Step Snorkel 10.jpg 4 Швидко і з силою видихніть в трубку. Такий метод виведення трубки прочистить її від води.
  • Step Snorkel 11.jpg 5 Виштовхніть залишки води другим сильним видихом. Повторюючи цей метод, ви зможете очищати вашу трубку від води.
  • Step Snorkel 12.jpg 6 Відточуючи майстерність контролювання проходу повітря. Іноді ви будете дихати в трубку, коли у вас зовсім не буде повітря в легенях. Якщо в трубці буде трохи води, то вам буде потрібно повільно і акуратно вдихнути, не допускаючи попадання води в рот, поки у вас не накопичиться достатньо повітря, щоб продути трубку. Якщо води занадто багато, вам потрібно підняти голову над водою і зробити вдих ротом.
  • Step Snorkel 13.jpg 7 Навчитеся пірнати. Як тільки ви навчіться продувати трубку, ви можете почати пірнати під воду, щоб розглянути щось витончене ближче. Зробіть глибокий вдих і опускайтесь під воду. Коли вам буде потрібно зробити вдих, выровняйтесь на поверхні, тримаючи обличчя під водою, продуйте трубку так, як ви навчилися.
  • Метод 3 з 4: Плавати з трубкою

  • Step Snorkel 14.jpg 1 Надіньте ласти. Так ви підсилите ваші рухи і зможете рухатися вперед набагато швидше, не створюючи при цьому великої кількості бризок.
  • Step Snorkel 15.jpg 2 Тримайте руки по сторонам, щоб зменшити опір, і витягніть ноги, щоб ласти теж були витягнуті. Тримайте ноги досить близько один до одного.
  • Step Snorkel 16.jpg 3 Трохи зігніть коліна і робіть повільні, але сильні удари ластами. Нехай ці рухи будуть м'якими і розслабленими. Спробуйте робити руху від стегна, уникайте ударів від коліна, так ви тільки даремно будете витрачати енергію.
  • Step Snorkel 17.jpg 4 направляйте удари вниз, менше наверх, в той же час вигинайте спину вгору. При правильній техніці такого плавання ви просуваєтеся вперед за допомогою ударів, спрямованих вниз.
  • Step Snorkel 18.jpg 5 Під час плавання тримайте ласти під водою. Спробуйте уникнути бризок, так ви тільки розлякаєте риб і будете дратувати інших плавців.
  • Step Snorkel 19.jpg 6 Тримайтеся на хвилях. Плавання з маскою і трубкою підходить найбільше для спокійній поверхні води, але навіть там вам потрібно навчитися пристосовуватися до руху хвиль вгору і вниз.
  • Step Snorkel 20.jpg 7 Пливіть на стабільній зручним для вас швидкості, щоб скоротити витрату енергії. Таке плавання - це не гонка, і хороший заплив може тривати годинами.
  • Метод 4 з 4: Стати досвідченим у плавання з трубкою

  • Step Snorkel 21.jpg 1 Виберіть правильне місце. Вам краще всього вибрати місце з відносно спокійною поверхнею води і різноманітністю яскравого підводного світу. Відмінно підійде мілководді над кораловими рифами, а також місця глибше, куди ви можете дістатися на човні. Запитайте місцевих жителів або перевірте інформацію у путівниках, щоб знайти кращі місця, такі, де не буде великої кількості плавців.
  • Step Snorkel 22.jpg 2 Вирушайте плавати в сонячну погоду. Навіть з маскою під водою вам буде погано видно, якщо на вулиці сіра похмура погода. Вибирайте яскравий день, коли вода буде чистіше від мулу. Шторму каламутять воду, піднімаючи з дна мул. Тому якщо вчора йшов дощ, то, може бути, вам доведеться відкласти ваш заплив на день.
  • Step Snorkel 23.jpg 3 Навчитеся розпізнавати різні види риб і коралів. Побачили одну рибку - значить, побачили їх усіх? Неправда, якщо ви розумієте, що ви бачите перед собою. Запам'ятовуйте форму і колір різних видів риб, що живуть на місцевому узбережжя, і так ви перетворите звичайний заплив у цікаву зоологічну екскурсію. Якщо ви бачите рибу, яку ви зовсім не знаєте, то спробуйте запам'ятати її і пізніше знайти про неї інформацію.
  • Поради

    • Користуйтеся кремом від засмаги! Ви можете бути годинами на поверхні води, і вам не уникнути хворого опіку шкіри, якщо ви не будете користуватися кремом від засмаги. Навіть якщо на вулиці похмуро, що відображає здатність води все одно посилює дію сонячних променів.
    • Будьте екологічно відповідальним. Спробуйте не втручатися в життя підводного світу, включаючи корали. Коралові рифи дуже крихкі, і можуть піти роки, щоб знову виріс той корал, який ви ненароком зіб'єте, зачепивши його ногою.

    Попередження

    • Думайте про можливе зневодненні. У морі ваш організм може швидко втрачати рідину. Якщо ви плануєте плавати з трубкою годинами, то не забувайте робити перерви, щоб попити води. Що б не сталося, не пийте солону воду.
    • Уникайте гіпервентиляції. Важливим моментом плавання з маскою і трубкою вважається спокійне рівномірне дихання. При гіпервентиляції ви можете впасти в непритомність прямо у воді - а це може бути дуже небезпечно.
    • Знайте, де ви знаходитесь. Слідуючи за яскравою рибкою, дуже просто відплисти в океан набагато далі, ніж ви планували. Уникайте небезпечних ситуацій, думаючи про те, наскільки далеко ви пливете.
    • Знаходження в океані ніколи не буває повністю безпечним. Можна зустріти акул, жалять медуз і інших небезпечних морських тварин навіть у місцях, де повно туристів. Існує також розривне протягом, яке може понести вас у відкрите море, і величезні хвилі, які можуть викинути вас на гострі скелі. Переконайтеся, що ви впевнені у своєму умінні плавати, і ніколи не вирушайте плавати з трубкою і маскою поодинці.

    вам знадобиться

    • 1 маска для пірнання
    • 1 трубка для пірнання
    • 1 пара ласт
    • Купальник, гідрокостюм для місць з холодною водою
    • Крем від засмаги
    Рекламний блок


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?