Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як впоратися з симптомами нудоти

Рекламний блок

Кроки

  • Recognize Asthma Step 1.jpg 1 Змиріться з тим, що ви дійсно відчуваєте себе погано. Не виходьте на навчання/роботу, якщо ви відчуваєте себе хворими. Швидше за все, це лише посилить ваш стан.
  • Cope with Being Sick Step 1.jpg 2 Пийте більше рідини. Якщо ви хочете врегулювати стан вашого шлунку, то пийте більше прозорою газованої води. Намагайтеся не пити занадто багато води: вона може викликати подразнення шлунка і посилити відчуття нудоти.
  • Cope with Being Sick Step 6.jpg 3 Розслабтеся. Ляжте на диван або ліжко і подивіться телевізор, послухайте музику або постарайтеся заснути. Швидше за все вам стане набагато легше, коли ви прокинетеся.
  • Cope With Nausea Step 4.jpg 4 Якщо ви відчуваєте, що вас ось-ось вирве, підготуйте відро для сміття і рушник. Зав'яжіть довге волосся ззаду, щоб не забруднити їх
  • Cook campbell's Soup Step 11.jpg 5 Спробуйте що-небудь з'їсти. Віддавайте перевагу легким продуктів, таким як крекери, банани, тости, суп і так далі. У вас повинно бути шість-вісім невеликих прийомів їжі в день, замість 3 великих трапез.
  • Eat the Right Foods to Settle an Upset Stomach Step 4.jpg 6 Відпочивайте протягом півгодини після їжі, і їжте, принаймні, за годину до того, як ляжете в ліжко. Якщо вам з якихось причин потрібно лежати, підкладіть подушки, щоб підняти верхню частину тулуба.
  • Cope With Nausea Step 7.jpg 7 Уникайте взаємодії з харчовими продуктами. Кулінарні запахи, а також вид і запах сирої їжі може викликати нудоту.
  • Asthma Control Step 7.jpg 8 Запитайте у свого лікаря, які існують ліки від нудоти.
  • Поради

    • Не поспішайте йти в школу або на роботу, поки ви не будете повністю впевнені, що вам стало краще.
    • Також вам може допомогти м'ятний або імбирний чай.
    • Пишіть повідомлення своїм друзям, щоб вам не було нудно. Навіть просте спілкування з друзями може відволікти вас і допомогти відчувати себе краще.
    • Вам можуть допомогти безрецептурні ліки, такі як Pepto Bismol.
    • Тримайте вологий рушник між колінами.


    Попередження

    • Якщо нудота продовжується більше 3 днів, зверніться до лікаря.
    • Якщо ваша блювання з кров'ю - зверніться до лікаря.


    вам знадобиться

    • Сміттєвий бак
    • Рушник
    Рекламний блок


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?