Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як впоратися з похміллям на наступний день

Рекламний блок

Кроки

  • Deal With a Hangover the Day After Step 1.jpg 1 Пийте фруктові соки. В них міститься різновид цукру під назвою фруктоза, яка допомагає організму швидше переробляти алкоголь.
  • Deal With a Hangover the Day After Step 4.jpg 2 Пийте багато води. Алкоголь викликає зневоднення клітин тіла. Також було б доцільно вживати спортивний напій для поповнення втрат електролітів та натрію. Випийте побільше води перед сном і вранці після пробудження - це допоможе полегшити дискомфорт, викликаний зневодненням.
  • Deal With a Hangover the Day After Step 7.jpg 3 Випийте пару чашок кави. Кава діє як судинозвужувальний засіб - воно зменшує набряк кровоносних судин, які викликають головний біль. Пару чашок можуть допомогти полегшити головні болі, пов'язані з похміллям. Але пам'ятайте – не пийте занадто багато.
  • Deal With a Hangover the Day After Step 2.jpg 4 Їжте крекери і мед. Оскільки мед дуже концентрований джерело фруктози, він також допомагає спалювати алкоголь. Крім того, вранці варто трохи поїсти – це ще один спосіб позбутися залишився алкоголю.
  • Deal With a Hangover the Day After Step 6.jpg 5 Їжте багате амінокислотами їжу. Амінокислоти є будівельним матеріалом білка. Також, як вітаміни і мінерали, їх кількість може зменшитися через вживання алкоголю. Вони доступні у формі капсул в магазинах здорового харчування.
  • Deal With a Hangover the Day After Step 8.jpg 6 Їжте корисну їжу. Збалансоване харчування заповнить втрату необхідних поживних речовин. Їжте легку їжу - утримайтеся від жирів або смаженої їжі.
  • Deal With a Hangover the Day After Step 3.jpg 7 Полегшите біль. Прийміть болезаспокійливу, таке як ібупрофен. НЕ приймайте ацетамінофен, так як в поєднанні з алкоголем посилюється його токсичний вплив на печінку.
  • Deal With a Hangover the Day After Step 5.jpg 8 Приймайте комплекс вітамінів групи B. Алкоголь зменшує вміст цих цінних вітамінів в організмі. Вони допоможуть скоротити тривалість похмілля.
  • Deal With a Hangover the Day After Step 9.jpg 9 Час - найкращий лікар
  • Рекламний блок


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?