Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як досягти внутрішнього спокою

загрузка...

Кроки

  • Achieve Inner Peace Step 01.jpg 1 Будьте терплячі. Пам'ятайте, що умиротворення розвивається з часом. Протягом дня можуть виникати коливання.
  • Achieve Inner Peace Step 02.jpg 2 Заспокойте і заповните свій дух.
    • Вгамуйте свій розум. Посидьте в тиші, щоб звільнити і очистити свій розум від думок.
    • Часто відпочивайте. Знайдіть затишне місце, щоб розслабитися, відпочити або подрімати.
    • Навчитеся медитувати.
    • Позбавтеся від стресу і занепокоєння.
  • Achieve Inner Peace Step 03.jpg 3 Робіть все просто. Намагайтеся не робити все і відразу. Немає ніякої необхідності метушитися в справах.
  • Achieve Inner Peace Step 04.jpg 4 Проживайте поточний момент. Думайте тільки про насущні справи. Менше думайте про минуле або майбутнє. Сьогоднішній день відрізняється від минулого.
  • Achieve Inner Peace Step 05.jpg 5 Намагайтеся не засуджувати. Будьте відкриті новому досвіду. Відпустіть упередженості та очікування.
  • Achieve Inner Peace Step 06.jpg 6 Будьте щасливі. Приділяйте час тих занять, які приносять вам щастя. Задовольняйте свої бажання.
  • Achieve Inner Peace Step 07.jpg 7 Майте гордість. Ви той, хто ви є. Пишаєтеся своєю індивідуальністю.
  • Achieve Inner Peace Step 08.jpg 8 Будьте задоволені. Знаходите задоволення в тому, де ви знаходитесь, ким ви є і що ви робите.
  • Achieve Inner Peace Step 09.jpg 9 Беріть на себе відповідальність. Виправляйте свої помилки, коли це можливо. Звільняйте свій розум.
  • Achieve Inner Peace Step 10.jpg 10 Будьте приємним. Будьте добрим і чемним. Це зігріє ваше серце.
  • Achieve Inner Peace Step 11.jpg 11 Роздивляйтесь красу. Будьте здатні бачити красу у всіх і у всьому.
  • Achieve Inner Peace Step 12.jpg 12 Закохуйтеся. Закохуйтеся в кожного зустрічного. Насолоджуйтеся внутрішнім світом інших людей.
  • Achieve Inner Peace Step 13.jpg 13 Не поспішайте. Не поспішайте, переживайте свою подорож і насолоджуйтеся ним.
  • Achieve Inner Peace Step 14.jpg 14 Ставитеся до всього спокійно. Нагадайте собі, що все навколо для вас і тільки для вас.
  • Achieve Inner Peace Step 15.jpg 15 Будьте негласны. Тримайте це в собі. Нехай ніхто не втручається у ваші внутрішні потреби.
  • Achieve Inner Peace Step 16.jpg 16 Будьте наповнені. Це найважливіше, адже якщо у вас багатий внутрішній світ, то все буде чудово. Ви не будете стикатися ні з якими проблемами у своєму житті.
  • Achieve Inner Peace Step 17.jpg 17 Будьте оптимістичні.

  • Поради

    • Уникайте негативних людей. Обмежте час, проведений з людьми, які приносять вам негатив в будь-якому вигляді.
    • Знайдіть психолога. Подумайте про те, щоб записатися на прийом до кого-небудь, щоб поговорити про вашому внутрішньому умиротворення. Недорогих психологів можна знайти де завгодно. Можна також поговорити з дійсно близьким другом, якому ви довіряєте, про все, що вас турбує.
    загрузка...


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?

    загрузка...