Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як подолати алкоголізм

Рекламний блок

Кроки

  • Overcome Alcoholism Step 1.jpg 1 "Усвідомте, що у вас є проблема. "Послухайте, якщо ви п'єте кожен день, через день, кожні вихідні і т. д., то швидше за все у вас проблема. Не дайте гордині зіпсувати вам життя, оскільки рано чи пізно ця хвороба опанує вами.
  • Overcome Alcoholism Step 2.jpg 2 Позбавтеся від всіх алкогольних напоїв у вашому домі. Викиньте їх з вашого холодильника, з шафок, вилийте їх в раковину і викиньте пляшки. Зробивши це, ви відчуєте себе вільним.
  • Overcome Alcoholism Step 3.jpg 3 Скажіть своїм друзям по вечірках до побачення. Починається складна частина. Всі ці люди, з якими ви весело проводите час на вечірках і які тримаються вас, тому що ви купуєте все пиво... скажіть їм "поки". Скажіть їм це як хочете, але ви повинні триматися подалі від людей, які змушують вас пити з ними. Суть в тому, і неважливо, чи є ця людина вашою дівчиною, що якщо вони не є частиною вирішення проблеми, то вони є частиною проблеми.
  • Overcome Alcoholism Step 4.jpg 4 Сходіть до психолога або на зустріч анонімних алкоголіків. Зіткнувшись з цією хворобою, вам потрібна буде підтримка. Іноді терапевтичний ефект може бути досягнутий, якщо ви поділіться своєю історією з абсолютно незнайомими людьми, не кажучи вже про наснагу, яку отримають люди, які розділяють вашу біль. Це допоможе.
  • Overcome Alcoholism Step 5.jpg 5 Поплескайте себе по спині, а потім йдіть і говоріть про алкоголізм і про те, як він впливає на людське життя. Будьте глашатаєм цієї хвороби, ви потрібні іншим людям.

  • Поради

    • Якщо ви відчуєте тривогу або занепокоєння, то сходіть в спортзал і повправлятися або побігайте. Це заспокоїть вас і допоможе зі стресом.
    попередження
      в процесі одужання Ви можете зірватися. Не опускайте рук і тим більше не здавайтеся. Знову сідайте на коня і рухайтеся вперед. Це той момент, коли вам потрібно мати установку ніколи не здаватися, так не здавайтеся!
    • Якщо ви випивали протягом довгого часу, то не слід зупинятися різко і повністю, тому що ви можете випробувати синдром відміни. Поступово знижуйте споживану дозу алкоголю, поки не будете готові зупинитися повністю.
    Рекламний блок


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?