Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як володіти хорошим і свіжим подихом

Рекламний блок

Кроки

Метод 1 з 2: Догляд за зубами

  • Have Nice Smelling Breath Step 1.jpg 1 Чистите зуби вранці і ввечері. Перший раз - після сніданку, а другий - перед сном. Не забувайте пройтися по задній поверхні зубів.
  • 2 Полоскайте рот теплою водою. Гаряча вода знищить мікроби у вашому роті.
  • 3 Скористайтесь ополіскувачем для порожнини рота. Залийте 20 мілілітрів рідини собі в рот, прополощіть рот і горло 30 секунд, виплюньте вміст.
  • Have Nice Smelling Breath Step 2.jpg 4 Користуйтеся зубною ниткою. Найкраще займатися цим вечором. Прочищайте не тільки ваші передні зуби, але і задні теж!
  • 5 Зберігайте свою мову в чистоті. Почистіть його щіткою кожен день.
  • Have Nice Smelling Breath Step 3.jpg 6 Ходіть на прийом до зубного раз в 6 місяців. Карієс провокує неприємний запах з рота, а через деякий час і біль. І якщо ви не будете перевіряти зуби кожні 6 місяців, то ви ризикуєте довести свої зуби до такого стану, що вам знадобиться проходити процедуру видалення нерва.
  • Have Nice Smelling Breath Step 6.jpg 7 Відбілюйте свої зуби. Відбілювання може створити ілюзію, що ви володієте хорошим диханням, так як люди з білосніжними зубами зазвичай мають дуже свіже дихання, так як вони стежать за здоров'ям своїх зубів.
  • Метод 2 з 2: Усластите своє дихання

  • 1 Жуйте м'ятну жуйку без цукру, що збереже ваше дихання у свіжому стані протягом дня.[Image:Have Nice Smelling Breath Step 4.jpg|center|550px]]
  • Have Nice Smelling Breath Step 5.jpg 2 Знизьте кількість уживаних цукрових продуктів. Цукерки, тістечка і солодкі напої викликають погане дихання.
  • 3 Регулярно жуйте щось м'ятна. Робіть це, як мінімум, 5 хвилин.
  • 4 Скористайтесь спреєм для порожнини рота, що зміцнить свіжість вашого дихання.
  • Поради

    • Ніколи не чистіть зуби занадто жорстко; чистіть їх акуратно.
    • Носіть з собою зубну нитку на протязі дня. Скористайтеся нею після прийому їжі; наявність невеликого кишенькового дзеркала вам теж може згодитися.
    • Носіть з собою невелику зубну щітку, щоб мати можливість чистити зуби після обіду на роботі. Також прихопіть з собою кишенькову зубну пасту.
    • Намагайтеся не дихати відкритим ротом, коли ви спите, так як це дозволяє бактерії розростатися по полоти вашого рота.
    • Скористайтеся пастою, що володіє властивостями ополіскувача рота.
    • Зробіть свій власний природний відбілювач. Змішайте лимонний сік і харчову соду. Почистіть свої зуби дуже добре і рушайте виставляти на показ свої білосніжні смарагди. Але не користуйтеся цим методом занадто часто, так як сода роз'їдає, а лимонний сік окисляє, що в підсумку може значно пошкодити зубну емаль.

    Попередження

    • Чистіть зуби щодня, не пропускайте жодного дня, так як бактерії розмножуються феноменально швидко із-за чого виникає неприємний подих.
    Рекламний блок


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?