Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як кататись на лонгборді

Рекламний блок

Кроки

Частина 1 з 2: Початок

  • Longboard Skateboard Step 1.jpg 1 Вирішіть, чого ви хочете від своєї дошки. Шукаєте ви дошку тільки для пересування по місту? Щоб бомбити скейтпарк? Чи плануєте літати на великих спусках?
    • Лонгборди різної довжини мають різні переваги і недоліки. Короткі лонгборди є більш рухливими, дозволяючи вам більше повертати, але менш стійкими (з них легше впасти). Довгі дошки є більш стійкими, але менш рухливими. Новачкам рекомендується починати саме з них.
  • 2 Придбайте захисну екіпіровку. Ви можете подумати, що це не найкраще рішення для лонгбордингу, але воно необхідне, особливо на початку, з причини можливих падінь. Якщо ж ви вибрали більш екстремальний вид лонгбордингу, то падіння неминучі.
    • Переконайтеся, що екіпіровки ви маєте:
      • Добре сидить шолом
      • Взуття для скейтбордингу (з плоскою підошвою)
      • Налокітники (за бажанням)
      • Наколінники (за бажанням)
  • Longboard Skateboard Step 2.jpg 3 Визначте свою напрямну ногу. Мається на увазі та нога, яку ви ставите на дошку першої.
    • Щоб визначити, яка ваша напрямна нога, попросіть когось несподівано штовхнути вас ззаду на дошку. Та нога, яку ви поставите першої, швидше за все, і буде тією ногою, якою ви будете направляти скейт. Якщо ви відчуваєте незручності, спробуйте змінити ногу.
    • Ще один спосіб визначити ногу, це спробувати ковзнув у шкарпетках по гладкій поверхні; також можна лягти на землю - та нога, на яку ви будете спиратися при вставанні, і буде вашою напрямної в катанні.
  • Longboard Skateboard Step 3.jpg 4 Пробуйте кататися на плоскій поверхні. Відчуйте, як дошка плавно рухається по асфальту. Чим нижче ваш центр ваги, тим впевненіше ви себе почуваєте під час їзди. Перед початком переконайтеся, що ви прямуєте цьому правилу.
  • 5 Станьте в основну позицію. Поставте свої ноги між болтами, які тримають підвіски, трохи більше ширини плечей. Нахиліть свою напрямну ногу трохи вперед приблизно під кутом 45 градусів. Другу ногу поставте перпендикулярно дошці й напрямку, в якому ви рухаєтеся.
    • Це тільки одна з позицій, яку ви можете використовувати. Після освоєння базової позиції, ви можете вивчити інші, які можливо підійдуть вам більше. Катайтеся так, як вам зручно.
  • Longboard Skateboard Step 4.jpg 6 Практикуйте баланс на дошці, з'їжджаючи на лонгборді з невеликого спуску. Оцініть всі принади катання на лонгборді. Балансуйте за допомогою рук, а також трохи згинайте коліна.
  • Longboard Skateboard Step 5.jpg 7 Балансуйте. Якщо ви відчуваєте, що починаєте втрачати контроль, переконайтеся, що ви зосереджені на прямій лінії, і периферійний зір направляє вас. Це дозволить вашому тілу природним чином придбати контроль і баланс.
  • Частина 2 з 2: Основи лонгбордингу

  • 1 Практикуйтеся розганятися. Приберіть другу ногу з дошки і починайте відштовхуватися від землі. Ви можете зробити одне сильне відштовхування або кілька більш слабких. Почувайте себе вільно при розгоні, чим більше ви будете напружені, тим складніше буде тримати баланс.
    • Якщо ви хочете використовувати напрямну ногу для відштовхування, спробуйте. Більшість райдерів не робить цього - це називається «монго» - але в будь-якому разі краще робити те, що зручніше, ніж те, що роблять інші.
    • Після того, як ви звикнете в цьому, пробуйте набирати велику швидкість, відштовхуючись все сильніше. Ви виявите, що після того, як ви наберете пристойну швидкість, одного відштовхування буде достатньо, щоб зберігати швидкість досить довго.
  • Longboard Skateboard Step 10.jpg 2 Практикуйте повороти, або карвінг, на вашому лонгборді. Вам потрібно навчитися повертати, якщо ви хочете багато їздити. Повертати досить легко. Все, що вам потрібно зробити, це зробити упор на той край лонгборду, в яку сторону ви хочете повертати:
    • Різьба заднім кантом: нахиляєте стопи назад і як би завертаєте дошкою всередину. Для людей з лівої направляючої ногою це дає поворот наліво.
    • Різьба переднім кантом: нахиляєте стопи вперед і як би завертаєте дошкою назовні. Для людей з лівої направляючої ногою, це дає поворот направо.
  • Longboard Skateboard Step 8.jpg 3 Знайдіть спосіб, як зупинятися або сповільнюватися. Гальмування ногою, коли ви опускаєте одну ногу на землю під час їзди, є, ймовірно, найбільш надійним способом - ви створюєте тертя з поверхнею, тим самим сповільнюючи ваш лонгборд. Ось інші способи, як можна гальмувати:
    • Карвінг: звивистий спуск з нахилами з боку в бік знижує швидкість і поступово дозволить сповільнитися.
    • Пневмо-гальмування: на великій швидкості досить просто вирівнятися і розвести руки в боки, що значно сповільнить вашу їзду.
  • Longboard Skateboard Step 6.jpg 4 Пробуйте займатися ковзанням, після того як освоїли всі попередні практики. Для того щоб ковзати, вам будуть потрібні рукавички для ковзання, або ви можете прикріпити до звичайним робочим рукавичкам дерев'яні квадрати, наприклад, обробної дошки (можна купити в будь-якому супермаркеті). Як тільки у вас з'являться рукавички, ви можете приступати до навчання! Щоб ковзати, запам'ятайте наступне:
    • Тримайте вашу напрямну ногу прямо, трохи згинаючи коліна; перенесіть вагу вперед
    • Зрушуйте вашу другу ногу з дошки, керуючи направляючої ногою, щоб зробити контакт із землею
    • Поступово збільшуйте тиск, щоб зупинитися
    • Намагайтеся не торкатися землі п'ятами або носками; використовуйте для цього середину вашої підошви
  • Longboard Skateboard Step 9.jpg 5 Час навчитися ковзати за допомогою рукавичок, якщо хочете швидко їздити. Почніть з повільної їзди, і згодом збільшуйте швидкість. Москва не відразу будувалася.
  • Longboard Skateboard Step 7.jpg 6 Не переживайте, якщо ваша дошка не виглядає так, як на відео. Підбірка найбільш зручною дошки вимагає часу, а наведені методи підходять для різних типів дощок. Жорсткі підшипники (зі ступенем жорсткості 86a) мають краще зчеплення, роблячи ковзання легше.
  • 7 Насолоджуйтеся їздою, але будьте акуратні. Лонгбординг приносить масу відчуттів, але падіння можуть призвести до серйозних травм. Ви ніколи не подумаєте, що це про вас, поки це насправді з вами не станеться. Будьте обережні і пильні до різного роду ситуацій, ретельно подготавливайтесь і вмійте вчасно уникнути небезпеки. Але, як говориться, стаєте на лонгборд і погнали!
  • Поради

    • Одягайте взуття з плоскою підошвою. У такому взутті набагато краще зчеплення з дошкою, ніж будь-який інший.
    • Використовуйте великі і м'які колеса, якщо ви хочете, щоб ваша їзда була максимально плавним.
    • Перш ніж їхати, пройдіть пішки свій шлях і перевірте його на наявність перешкод, бруду або "лежачих поліцейських".
    • Знайдіть спокійну вулицю, на якій немає транспортного руху.
    • Якщо хочете бомбити спуски, шукайте такі з тривалою рівною дорогою в кінці, щоб ви могли зупинитися.
    • Якщо ви не впевнені, яку дошку хочете, походіть по скейтшопам і попросіть випробувати різні або попросіть у друзів на час, якщо у них є.
    • Не переживайте, якщо ви багато втрачаєте - в результаті, ви вдосконалите свою майстерність.
    • Навчіться добре ковзати. Ковзання для зупинки повинно виходити у вас природно. Якщо ви на високому рівні освоїте його, ви зможете з упевненістю бомбити довгі спуски.
    • Не пробуйте те, що вам незручно робити.
    • Придбайте рукавички з пластиковими вставками на долонях (погуглите «рукавички для лонгбордингу»).

    Попередження

    • Чи готові ви вистрибнути з машини на швидкості 50 км/год? Легко набрати швидкість на лонгборді, але переконайтеся, що ви знаєте, як гальмувати!
    • Лонгбординг - небезпечний вид спорту. Займайтеся ним на свій страх і ризик.
    • Будьте обережні при їзді в громадських місцях.
    • Завжди катайтеся в місцях, де немає транспортного руху.
    • Завжди одягайте шолом, захист і рукавички.

    Що вам знадобиться

    • Лонгборд
    • Захист
    • Шолом
    • Рукавички
    • Довгий ділянку гладкого асфальту
    Рекламний блок


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?