Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як запобігти зараження свинячим грипом H1N1

Рекламний блок

Кроки

Частина 1 з 3: Профілактика

  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 1.jpg 1 Симптоми свинячого грипу. Симптоми схожі з ознаками захворювання на сезонний грип, а саме: підвищена температура (понад 37,8 С), кашель, біль у горлі, ломота в тілі, головний біль, озноб і загальна слабкість. Фахівці також включають в список симптомів діарею і блювоту. Неможливо достовірно поставити діагноз свинячого грипу без лабораторного дослідження харкотиння.
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 2.jpg 2 Підтримуйте імунну систему. Ведучи здоровий спосіб життя, ви зміцнюєте імунну систему, захищаючи організм від інфекції. Все, що для цього потрібно, це: здоровий сон, фізична активність, достатнє споживання рідини, повноцінне харчування. Також фахівці рекомендують приймати вітамін С.
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 3.jpg 3 Дотримуйтесь правил особистої гігієни. Якщо ви чхаєте, використовуйте паперові хустки. Після використання хустку необхідно викинути. Мийте руки після чхання або сморканія, а також перед їжею. Для миття рук можна використовувати антисептичний засіб чи звичайне мило.
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 4.jpg 4 Не пийте з чужих склянок. Можна часто зустріти, що в барах чи ресторанах друзі пробують напої один одного. Не робіть цього, щоб запобігти поширенню інфекції.
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 5.jpg 5 Користуйтеся маскою або респіратором. Правильне використання маски або респіратора дозволяє знизити ризик зараження вірусом грипу. Тим не менш, незважаючи на високу ефективність цього методу, використовувати і інші заходи профілактики грипу.[3]
  • Частина 2 з 3: Підготовка до епідемії/пандемії

    У разі епідемії грипу, залишайтеся вдома. Ви знижуєте швидкість поширення вірусу, так як знижуєте ризик свого зараження (або оточуючих, у разі, якщо ви захворіли).

  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 6.jpg 1 Знайте, чого очікувати.
    • Вакцина для профілактики грипу існує в обмеженій кількості, тому, можливо, ви не зможете вчасно вакцинуватися
    • Пандемію грипу викликає абсолютно новий штам вірусу грипу, до якого імунна система більшості населення не готова. У разі сезонного грипу населення в деякій мірі забезпечено імунним захистом проти вірусу.
    • Пандемічний грип відрізняє особлива тяжкість симптомів захворювання і більш висока летальність порівняно з сезонним грипом.
    • Якщо ви не вакцинувалися від свинячого грипу в 70-х, то від нового штаму вірусу вас це не захистить.[4]
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 7.jpg 2 Запасіться всім необхідним. Вам знадобиться: консервована їжа, вода в пляшках, нерецептурные ліки (жарознижуючий в т. ч.) та інше, необхідне для тривалого автономного існування. Фахівці рекомендують запастися всім перерахованим вище з розрахунком на 2 тижні. Візьміть найнеобхідніші вироби медичного призначення: термометр, лицьові маски, носові хустки, мило і антисептик для рук.
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 8.jpg 3 Складіть план дій на випадок таких ситуацій:
    • Закриття шкіл: складіть план навчальних занять на дому, забезпечте дитину навчальними посібниками та книгами, організуйте відпочинок вашої дитини.
    • Ви або ваш родич захворів: розраховуйте залишатися вдома не менш 10 днів, якщо ви заразилися пандемичным грип - це дозволити уповільнити поширення вірусу. Переконайтеся, що ваші родичі також дотримуються режиму, якщо вони захворіли. Під час пандемії залишайтеся вдома, якщо хтось з вашого домашнього оточення захворів.
    • Порушення роботи транспортних служб.
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 9.jpg 4 Обговоріть тему свинячого грипу з роботодавцем. Запитайте у вашого роботодавця, як продовжувати роботу під час пандемії свинячого грипу. Обговоріть з роботодавцем можливість роботи в домашніх умовах при захворюванні, щоб запобігти зменшення або втрати заробітної плати. Обговоріть варіант відпустки або відгулів на час хвороби.
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 10.jpg 5 Використовувати переваги сучасних технологій. Зменшити поширення вірусу можна завдяки сучасними технологіями при роботі. Використовуйте електронну пошту, веб-конференції, Skype і т. п. для підтримки контакту з працівниками офісу без фізичного контакту.
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 11.jpg 6 Будьте в курсі. Знайдіть достовірні джерела інформації та будьте в курсі про стан пандемії.
    • З надійною, точною та своєчасною інформацією можна ознайомитися, наприклад, на сайтах PandemicFlu.gov і Всесвітньої Організації охорони Здоров'я Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 11Bullet1.jpg
    • Ознайомтеся з тимчасовими методичними рекомендаціями по лікуванню і профілактиці грипу A/H1N1 Міністерства охорони здоров'я і соціального розвитку РФ.
    • Знайдіть інформацію на веб-сайтах місцевих і державних органів влади. Перегляньте заходи щодо планування та готовності до надзвичайних ситуацій.
    • Прослухайте новини на місцевих радіостанціях, дивіться новинні звіти по телебаченню, читайте місцеві газети та інші джерела друкованій та інтернет-інформації.
  • Частина 3 з 3: Якщо ви захворіли

  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 12.jpg 1 У разі зараження грипом, треба залишитися вдома. Не звертайтесь за допомогою в лікарню або поліклініку, тому що це призведе до ще більшому поширенню інфекції. З іншого боку, необхідно негайно повідомити про випадок інфікування наступних людей:[4]
    • Тих, у кого вже з'явилися симптоми свинячого грипу
    • Людей, хворих хронічними захворюваннями
    • Людей з імунодефіцитними станами
    • Людей похилого віку
    • Дітей до 2 років Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 12Bullet6.jpg
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 13.jpg 2 Спочатку зателефонуйте своєму лікарю, і повідомте, що підозрюєте у себе свинячий грип. Далі дотримуйтеся вказівок лікаря.
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 14.jpg 3 Більше відпочивайте. Одужання після грипу триває близько 10 днів.
  • Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 15.jpg 4 Пам'ятайте, що можливий розвиток небезпечних для життя ускладнень. Якщо у вас з'являються будь-які з нижчезазначених симптомів, зверніться за медичною допомогою.
    • Для дорослих людей:[4]
      • Утруднення дихання, задишка
      • Біль або відчуття тиску в грудній клітці або животі Prevent and Prepare for H1N1 (Swine Flu) Step 15Bullet3.jpg
      • Раптове запаморочення
      • Сплутаність свідомості
      • Важка і наполеглива блювота
    • Для дітей:[4]
      • Прискорення частоти дихання або утруднення дихання
      • Синюватий відтінок шкірних покривів
      • Відмова від прийому рідини
      • Відсутність реакції на навколишнє, втрата свідомості
      • Дратівливість
      • Поява висипки на тлі підвищеної температури
  • Поради

    • Зверніть увагу, що свинячий грип передається від людини до людини, а не через їжу.
    • По можливості не вирушайте в райони епідемії.
    • Не слід плутати свинячий грип з пташиним грипом. На відміну від пташиного грипу, свинячий грип виявилася вельми більш заразним.[4]

    Попередження

    • Американські центри з контролю і профілактики захворювань вважають, що, в середньому, понад 36 000 американців щорічно вмирають від грипу або його ускладнень.
    • Не панікуйте. Не потрібно занадто гостро реагувати на епідемію і піддаватися паніці. В той же час буде розумним, підготуватися до епідемії і вжити необхідні заходи безпеки.
  • ^ http://www.14wfie.com/Global/story.asp?S=10286383
  • ^ http://en.wikipedia.org/wiki/Influenza_pandemic#Phases
  • ^ http://www.cdc.gov/swineflu/masks.htm
  • ^ 4,04,14,24,34,4http://blogs.discovery.com/news_animal/2009/04/health-experts-answer-swine-flu-questions.html
  • Рекламний блок


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?